středa 1. ledna 2025

Strava výzvy v roce 2024

Několik let jsem se na Stravě pokoušel získat všechny běžecké medaile v daném roce v rámci jejich výzev, ale až do letošního roku se mi to nikdy nepovedlo. Hlavní podíl na tom měla 200 km měsíční výzva, kterou Strava letos odstranila a na které jsem vždycky ztroskotal. Letošní výzvy, které jsem se pokoušel splnit tak byly: uběhnout měsíčně alespoň 100 kilometrů, nastoupat přitom alespoň 2000 metrů a zaběhnout alespoň jeden půl maraton (s tím, že sám pro sebe jsem se chtěl vždycky vejít do 2 hodin).

Dopadl jsem následovně: 

Měsíc Naběháno Nastoupáno Čas (tempo) 1/2M Převýšení 1/2M
Leden 201 km 3 615 m 1:53:56 (5:24) 368 m
Únor 183 km 3 117 m 1:49:21 (5:11) 147 m
Březen 202 km 4 581 m 1:55:20 (5:28) 169 m
Duben 128 km 2 714 m 1:43:23 (4:54) 305 m
Květen 153 km 3 188 m 1:54:38 (5:26) 246 m
Červen 198 km 3 966 m 1:38:48 (4:41) 164 m
Červenec 163 km 2 902 m 1:57:48 (5:35) 367 m
Srpen 176 km 2 537 m 1:36:21 (4:34) 174 m
Září 140 km 2 754 m 1:51:28 (5:17) 465 m
Říjen 161 km 3 241 m 1:53:56 (5:24) 475 m
Listopad 159 km 3 175 m 1:42:40 (4:52) 350 m
Prosinec 150 km 2 229 m 1:36:42 (4:35) 235 m

Celkem jsem za rok 2024 vyběhl 194x, uběhl 2 014 kilometrů za 186 hodin a nastoupal 38 kilometrů. Musím ale ještě říci, že ke splnění všech výzev mně hodně pomohlo žít ve Skotsku, kde jsem nemusel řešit teploty pod -20 °C, tající sníh a podobně a jediné, co jsem trochu plánoval bylo, jak zmoknout co nejméně.

Výzvy na portálu Strava jsou dobrá motivace tak nějak rozumně se běžecky udržovat, když už člověk nechce závodit. Kromě klasických výzev lze také soutěžit o titul "local legend", kde daný segment patří tomu, kdo ho v posledních 90 dnech proběhne nejčastěji a na rychlosti tak vůbec nezáleží (počítá se i chůze).

Pokud vás výzvy zaujaly, mrkněte na strava.com a záložku challenges, kde najdete současné výzvy pro běh, kolo, plavání, chůzi, turistiku a cvičení.

Žádné komentáře:

Okomentovat

Poznámka: Komentáře mohou přidávat pouze členové tohoto blogu.